Проходять заняття зі Скандинавської ходи для людей 60+

ГО «Спілка захисту громадянських свобод» надає можливість людям похилого віку відвідувати групові заняття зі скандинавської ходьби для літніх людей.
«Наші відвідувачі дуже полюбляють скандинавську ходу. Погода – не перепона для тих, хто бажає відчувати себе здоровим, сильним, активним. Тож ми беремо трекінгові палиці та рушаємо на прогулянку і в спеку, і в прохолоду. Слід зазначити, що скандинавська хода – безпечний і корисний вид спорту. Така активність сприяє зміцненню опорно-рухового апарату, тобто наших кісток, суглобів, м’язів. Також вона покращує роботу серця і судин, поліпшує баланс і координацію. А ще – підіймає настрій та знижує рівень стресу. Все це особливо корисно для людей 60+», – зазначає керівниця проєкту Тетяна Жук.
З керівницею погоджуються і ті, для кого скандинавська хода вже стала незаміннім хобі. Це, наприклад, 74-річна Євгенія Олексіївна з Донбасу.
«Вперше відкрила для себе скандинавську ходу. Після таких прогулянок я себе набагато краще почуваю, адже знаходжуся на свіжому повітрі, рухаюся. Це набагато краще, ніж сидіти вдома. Заняття скандинавською ходою позитивно впливають на нервову систему, покращують загальний стан здоров’я, а ще згуртовують нас. З нетерпінням чекаємо кожної зустрічі, коли ми зможемо знову взяти до рук палиці і усі разом пройтися містом», – говорить пані Євгенія.

Публікація підготовлена за фінансової підтримки Helpage International Ukraine.
Однак ії зміст є виключною відповідальністю громадської організації “Спілка захисту громадянських свобод" і не обов’язково відображає позицію Helpage International Ukraine.
#HelpAge HelpAge International
#допомогаВПО #HelpAge