Арт-терапія для людей поважного віку
Арт-терапія — це методика в психології, що передбачає підтримку оптимального психологічного стану за рахунок творчості. Даний метод широко використовується серед людей похилого віку, оскільки після настання пенсії змінюється звичайний спосіб життя, з'являється багато вільного часу, які нічим заповнити. Все це може спровокувати негативні емоції, літня людина починає замислюватися про життєві невдачі, своїх захворюваннях, що вганяє його в депресію.
Методика арт-терапії — це сукупність занять, що дозволяють людині в будь-якому віці розвинути свої творчі здібності. Будь-яке творче заняття характеризується своїми перевагами для літньої людини. Наприклад, малювання дає можливість виплеснути нервове перенапруження, спів сприяє розвитку дихальної системи, танці підтримують фізичну форму і координацію.
Загальні корисні властивості творчої терапії, що проводяться в м.Івано-Франківськ полягають в наступних перевагах:
• Підходить для будь-якого віку. Методики арт-терапії створюються з урахуванням старечих змін і здібностей літніх людей;
• Відмінний спосіб розкрити творчі можливості. Людина могла навіть не припускати про наявність прихованих талантів. Літній людині буде приємно дізнатися про себе щось нове, особливо якщо є час для самопізнання;
• Розширення кругозору. Людське життя стає більш насиченою, кожен зможе відкрити для себе щось нове;
• Відволікання від негативних думок. Арт-терапія дозволяє вийти з депресії. Дана методика часто використовується на пацієнтах, які недавно пережили смерть близької людини;
• Налагодження нових знайомств. Літня людина знаходить однодумців, колективні заняття дозволяють розширити коло спілкування і завести нових друзів;
• Без фізичних обмежень. Арт-терапією можуть займатися люди, які мають проблеми з руховою функцією.
Для літньої людини дуже важливо знайти для себе відповідне справа, зайняти себе чимось. Якщо ж йому це прийде до душі, то воно дозволить не тільки підняти настрій і підвищити життєвий тонус, але також дасть можливість продовжити життя. Особливо, якщо справа стосується креативної особистості, якій властиво саморозвиток.
Публікація підготовлена за фінансової підтримки Helpage International Ukraine.
Однак ії зміст є виключною відповідальністю громадської організації “Спілка захисту громадянських свобод" і не обов’язково відображає позицію Helpage International Ukraine.
#HelpAge HelpAge International
#допомогаВПО #HelpAge